Yoga Therapie

Voor wie?

Yoga Therapie is een holistische en medisch onderlegde vorm van Yoga die volledig wordt aangepast aan de client. Hierdoor is het bijna voor iedereen een toegankelijke vorm van Yoga. Ik heb ervaring in het werken met oa:

  • Burn-out, overspannenheid

  • Chronische pijn

  • Problemen en/of blessures in spieren of botten o.a. rugklachten, stijfheid

  • Angstaanvallen, depressie

  • PTSS

  • Tijdens of na kankerbehandelingen

  • Fybromyalgie

  • Slaapproblemen

  • Diabetes

  • Auto-immuunziekte

  • Tijdens of na zwangerschap 

  • Infertiliteit- en/of andere problemen in het voortplantingssysteem

  • Klachten bij Menopauze

  • Stemmingsklachten, prikkelbaarheid

  • Cardiovasculaire aandoeningen zoals hoge bloeddruk, hartritmestoornissen, herstel na hartaandoeningen en/of operaties

  • Ademhalingsaandoeningen zoals Astma, Long Covid, COPD

  • Spijsvertering problemen en/of ziektes zoals PBS, maag- en darmklachten

Hoe ziet een sessie eruit?

De eerste sessie is een intakegesprek van 60/90 minuten waarin ik probeer een zo goed mogelijk beeld te krijgen van jouw situatie en het (mogelijke) ziektebeeld. Bij de tweede sessie gaan we aan de hand van verschillende Yoga poses en ademhalingsoefeningen kijken waar fysiek de knelpunten zitten. Samen vormen deze eerste twee Yoga Therapie sessies & de wensen die er bij jou zijn, de basis van het Yoga Therapie plan voor de daaropvolgende sessies.

Deze sessies zullen bestaan uit een combinatie van (aangepaste) Yoga poses, ademhalingsoefeningen en technieken, ontspanning & mindfulness. 

De filosofie van Yoga Therapie is dat je uiteindelijk zelf de tools leert te gebruiken die jou ondersteunen in je proces.

Tarieven

Kennismaking

Een online/bel kennismaking van 20/30 minuten, waarbij ik uitleg wat Yoga Therapie is en hoe het jou zou kunnen helpen. Deze kennismaking is kosteloos.

Intakegesprek + Physical Assessment
120,- EUR

Dit zijn twee losse afspraken, maar samen vormen ze de complete intake waarop we ons Yoga Therapie plan baseren. Daarom heb ik ze gebundeld. Tijdens deze twee sessies kan ik je vaak al op meerdere punten begeleiden, tips geven & oefeningen adviseren.

Yoga Therapie sessie

  • Sessie van 90 minuten 105,- EUR

  • Sessie van 75 minuten 85,- EUR

Idialiter nemen we 90 minuten de tijd voor een Yoga Therapie sessie, maar ik weet hoe druk het leven kan zijn en dat dit simpelweg niet altijd in te passen is. Vandaar de mogelijkheid om ook een kortere sessie te boeken.

Start bundels
Uit ervaring blijkt dat 5 sessies het minimum aantal is dat je nodig hebt om een goede basis te leggen.

  • 5 sessies van 90 minuten 515,- EUR

  • 5 sessies van 75 minuten 410,- EUR

*tarieven zijn geldig t/m 31-12-2024